Question loisirs, tout se fait avec mesure

Bien gérer son temps et contrôler la durée de ses loisirs sont des atouts majeurs pour passer des vacances en mode réglo.

Même pendant les vacances, il est important pour toi, de bien t’organiser afin d’éviter des excès ou des égarements. Même si c’est le moment de t’amuser ou de te reposer après une année scolaire bien chargée, fais tout de même attention à ne pas en faire trop !

Détends-toi avec des balades entre amis, pique-niques, piscines-parties et autres escapades qui pourraient te permettre de t’évader. Cependant arrange-toi aussi à limiter et à contrôler la durée de tes loisirs.

Ne regarde pas par exemple la télévision pendant plus de cinq heures ou ne reste pas devant ton ordinateur quatre à cinq heures d’affilées !

Lis un bouquin, une bande dessinée ou ton mag’ préféré sans excéder trois heures par jour.

Tu seras sans doute collé à ton smartphone toute la journée, question pour toi de partager tous les détails de tes vacs en photo à tes amis. Essaie de te détacher de ton téléphone et de te reposer au maximum. Il est important que tu saches que l’exposition de tes yeux à l'écran pendant une longue période peut être dangereuse pour ta santé. Fridolin BIKOE avec la collaboration de MENYE Marthe, Conseiller pédagogique et Journaliste DREB-centre