Comment affronter le 2ème trimestre
Le deuxième trimestre est un tournant décisif de l’année scolaire et souvent considéré comme le plus long. Non seulement après les fêtes de fin d’année, on se sent souvent un peu submergé mais aussi, la saison sèche caractérisé par des températures très élevées, n’est pas souvent très propice à la révision. Pour garantir ta réussite durant cette période, voici quelques astuces sur les plans scolaire et nutritionnel, qui t’aideront à braver cette période avec succès.
Astuces sur le plan scolaire :
- Rassure-toi d’avoir bien fait tes devoirs de congés ;
- Évite d’accumuler les leçons que te donne tes enseignants, il faut réviser tes cours au fur et à mesure ;
- Prends une heure régulière d’étude, de préférence, les heures calmes du soir ou du matin pour avoir plus de concentration ;
- Fais des recherches en plus de tes leçons pour élargir la sphère de ta compréhension ;
- Constitue de petits groupes d’étude avec tes amis pour vous entraider sur les matières que vous ne comprenez pas ;
- N’hésite pas de toujours poser des questions au professeur pendant les cours quand tu as des zones d’ombre.
Astuces sur le plan nutritionnel :
- Toujours avoir une bouteille d’eau pour bien s’hydrater ;
- Manger équilibrer surtout le matin et prendre beaucoup de fruits car, tes journée sont très laborieuses ;
- Manger léger dans la journée pour éviter de t’épuiser et de t’assoupir pendant les cours ;
- Pratiquer une activité physique régulière selon tes capacités ;
- Prendre du temps pour tes loisirs cela t’évitera le surmenage.
Proposer par Rachel BELEK avec l’appui de Mme NGAH professeur d’ESF (économie sociale et familiale) au collège Adventiste.
