Eru accompagné du couscous de manioc
 
                            
Ingrédients
  Okok ; épinards  (waterleaf) ; peau de bœuf (nettoyer au préalable) ; viande de bœuf ; crevettes  ; sel ; cube ; 1litre d’huile de palme ; farine de manioc.
  Préparation  : Eru
  Fais cuire la viande de  bœuf pendant 1h ; 
  Ajoute ensuite la peau  de bœuf et laisse mijoter pendant 30min. Pendant que la viande cuit, nettoie  les feuilles d’épinards et découpe-les.
  Ajoute les épinards  dans la viande bien cuite et remue tout doucement; 
  Laisse mijoter pendant  5min et ajoute les feuilles d’okok préalablement découpées proportionnellement  à la quantité d’épinards, en remuant le mélange.
  Sale le mélange en  ajoutant un peu d’eau et une bonne quantité d’huile rouge ; 
  Ramollis les crevettes  et incorpore les dans le mélange. 
  Laisse cuire jusqu'à  évaporation de l’eau.
  Préparation  : couscous de manioc
  Mets  une bonne quantité d’eau au feu et laisse  bouillir 
  Ajoutes-y la farine de  manioc en tournant jusqu'à l’obtention d’une patte solide et compacte. Fais de  petites boules.
  Ce plat se mange chaud.
  Bon appétit !
 
                                
 
                                                 
                                                 
                                                 
                                                     
                                                     
                                                     
                                                 
                                                