La sieste, un remède contre l’hypertension

C’est la conclusion d’une étude menée par une équipe de l’hôpital général Asklepieion Voula d’Athènes (Grèce), dirigée par le Docteur Kallistratos, lors du congrès européen de cardiologie ténu le 29 aout 2015.

Selon cette étude, les siestes en milieu de journée sont fortement conseillées aux malades d’hypertension. Cela diminue la pression artérielle et les accidents vasculaires cérébraux (AVC). En rappel, l’hypertension artérielle est une maladie qui affecte le cœur et la circulation sanguine et qui est  à l’origine d’une pression trop élevée du sang dans les artères. Il faut dire qu’en plus de cette solution naturelle contre l’hypertension, des chercheurs américains recommandent de consommer du yaourt. Car, le calcium qui y est contenu, aiderait à diminuer la pression artérielle en assouplissant et en dilatant les vaisseaux sanguins. Pour ceux qui ne sont pas fans de yaourt, ils peuvent consommer d’autres produits tels que le lait. La pratique régulière de l’activité sportive est fortement recommandée  pour les cas d’hypertension, elle permet d’éliminer d’autres facteurs occasionnant des risques cardiovasculaires, tels que : le cholestérol, le diabète et le surpoids.