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Citronnade au gingembre

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Rôtis de Jarret de porc accompagné de plantains mûrs

Lave bien et découpeton jarret de porc en morceaux et fais le cuire le jarret de porc pendant 30 minutes en y ajoutant du sel, de l’oignon et de l’eau.

Ton panier énergétique pour assurer lors des épreuves sportives.

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Cocktail : Jus d’ananas

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