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Ton panier énergétique pour assurer lors des épreuves sportives.

Consommés avant ou pendant l’exercice physique, certains aliments peuvent améliorer votre performance. Voici quelques conseils nutritionnels pour te garantir le plein d’énergie lors des ...

Cocktail : Jus d’ananas

Tiens ton ananas par la partie feuillue, et commence à retirer son épaisse et piquante peau. Si tu commences par couper la touffe de ton ananas, tu ne sauras plus par quel bout le tenir ...

Beignets d'œufs farcis

Prépare la pâte à beignets : tamise la farine avec le sel et la poudre de curry dans un grand saladier puis fais un puits au centre et verses-y la levure diluée dans un peu de lait ...

Bouillon de pattes de bœuf aux plantains pillés

Voici un appétissant bouillon de pattes de bœuf aux légumes accompagné de plantains pilés pour réveiller vos sens après les fêtes.

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